Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
19 июля 2021
// Советы покупателям
В пятницу я обмолвилась, что хочу постройнеть. Но одним синим текстилем «для похудения» тут не обойтись.
Сегодня расскажу, какие рецепты есть в моем арсенале, чтобы не поправляться и при этом не оставаться голодной.
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
- Сырники со шпинатом. Их я готовлю для себя, но в последнее время мои дети тоже их полюбили.
- Ингредиенты:
- творог — 300 г
- яйцо — 2 шт.
- рисовая мука (она лучше всего подходит для этого рецепта) — 3-4 столовые ложки
- шпинат любой (свежий или замороженный) — смотрите по консистенции, я люблю, когда он крупно порезан, так получается вкуснее
- соль
- Приготовление:
- Шпинат тушим на сковороде, мне нравится, когда его много:) и потом даем ему остыть
- Творог смешиваем с яйцами
- Добавляем в эту смесь шпинат и рисовую муку, перемешиваем, солим
- Жарим на сковороде на любом привычном для вас масле, я делаю на кокосовом
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
- С вечера наливаю стакан кефира, в него кладу 4 ложки семян чиа, ставлю в холодильник. Утром получается обалденно вкусный и полезный десерт. Если любите ягоды, можно добавить и их.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Пермь
3 в 1: простынь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Пермь
Cкатерти «Cotignac» | Пермь
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Пермь
| Пермь
«Ласковые халаты» из тенселя. | Пермь
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Пермь
А можно ли купить только простыню? | Пермь
А у нас новые ароматы! | Пермь
А я снова с новинками! | Пермь
Балкон — не склад! | Пермь
Белый идет всем. | Пермь
Бывают ли маркеры для полотенец? | Пермь
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Пермь
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Пермь
выпущенные благодаря истории | Пермь
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Пермь
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Пермь
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Пермь
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Пермь
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Пермь
жизнь изменится и наступит счастье | Пермь
Жить в комфортных условиях. | Пермь
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Пермь
или Осторожно
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Пермь
как в интерьерном журнале | Пермь
Как добавить многослойность в интерьер? | Пермь
как люблю их я... | Пермь
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Пермь
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Пермь
Как правильно хранить одеяло? | Пермь
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Пермь
как украшения для женщины. | Пермь
Как хранить махровые полотенца? | Пермь
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Пермь
Какие полотенца самые удобные? | Пермь
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Пермь
какой комплект получится в итоге. | Пермь
когда всё наполняется ароматами. | Пермь
когда день рождения можно отмечать не один день | Пермь
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Пермь
Корзина из пальмового листа с ручками | Пермь
которую назвали вы. | Пермь
которые живут в вашей спальне. | Пермь
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Пермь
которые помогают выспаться. | Пермь
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Пермь
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Пермь
Летние ежики холодной зимой | Пермь
Лето которое приносит ощущение счастья. | Пермь
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Пермь
Меня уговорили | Пермь
Мечты
Мне кажется
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Пермь
Мои утренние ритуалы | Пермь
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Пермь
Моя суперсила — делать красиво. | Пермь
Мужчины не любят текстильные подарки. | Пермь
Мы не специально | Пермь
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Пермь
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Пермь
Невероятные сумки для дома! | Пермь
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Пермь
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Пермь
Новинка от магазина Бастет | Пермь
Новые покрывала из бархата. | Пермь
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Пермь
Новый год к нам мчится. | Пермь
Новый заказ | Пермь
Носки на 23 февраля подарили | Пермь
Обращаете ли вы внимание на тренды | Пермь
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Пермь
Однотонное или с рисунком? | Пермь
оранжевые и красные. | Пермь
От чего зависит долголетие постельного белья | Пермь
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Пермь
Пикник в стиле «Бастет» | Пермь
плед и покрывало | Пермь
Плетеная посуда для сервировки | Пермь
Подарите ребенку текстиль | Пермь
Подарки для мужчин | Пермь
Подушки
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Пермь
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Пермь
Постельное белье: гладить или нет? | Пермь
Постельное бельё Dandelions | Пермь
Постельное бельё Sky | Пермь
потом подумаю
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Пермь
Про детские одеяла. | Пермь
Проведите лето красиво и вкусно. | Пермь
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Пермь
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Пермь
Римская штора с жирафами. | Пермь
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Пермь
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Пермь
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Пермь
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Пермь
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Пермь
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Пермь
Счастье — вокруг нас. | Пермь
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Пермь
Тапочки из натурального войлока. | Пермь
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Пермь
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Пермь
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Пермь
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Пермь
Уютный подарок для близких в возрасте | Пермь
Хороший день начинается ночью. | Пермь
Хорошо
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Пермь
Чем пахнет Новый год? | Пермь
Что пригодится на даче | Пермь
что прошла вечность | Пермь
Что такое ткани outdoor? | Пермь
Что учесть при выборе детской подушки? | Пермь
чтобы загадать желание | Пермь
чтобы это было красиво? | Пермь
Шалфей лечит не только горло | Пермь
это была бы белая рубашка | Пермь
этот текстиль вызывает привыкание | Пермь
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Пермь